Según datos estadísticos, en vacaciones de verano los niños pueden subir varios kilos de peso, claro, esto se debe al consumo de comida rápida, ver televisión por periodos muy largos y a la falta de actividad físicas. No permitas que tus hijos entre en un círculo de sedentarismo.
Este verano es la oportunidad perfecta para que tú y tus hijos se ejerciten y se diviertan jun
Este verano es la oportunidad perfecta para que tú y tus hijos se ejerciten y se diviertan jun
tos. Sal a andar en bicicleta, correr, jugar con la pelota.
Recuerda que el ejercicio aumenta la producción de serotonina en el cerebro, con lo que se consigues agudizar las funciones intelectuales y neutralizar el estrés, puesto que contribuye a liberar tensiones, mejorando el estado de ánimo y la autoestima.
Recuerda que el ejercicio aumenta la producción de serotonina en el cerebro, con lo que se consigues agudizar las funciones intelectuales y neutralizar el estrés, puesto que contribuye a liberar tensiones, mejorando el estado de ánimo y la autoestima.