14 de marzo de 2012

TIPS DE SEGURIDAD EN TUS VACACIONES


En tu casa
  • No olvides cerrar las válvulas de gas, llaves y desconectar aparatos eléctricos.
  • Asegura puertas y ventanas.
De tu coche
  • Debes revisar, las condiciones mecánicas de tu vehículo antes de salir de vacaciones.
  • Maneja con precaución respetando las señales y disposiciones de tránsito.
  • En caso de salir a carretera, procura no manejar de noche o por tiempos prolongados.
  • No manejes cansado o desvelado, ni en estado de ebriedad.
  • No dejes solos a los niños en el interior de tu vehículo estacionado.
  • Cuando manejes siempre utiliza el cinturón de seguridad.
  • Cuando manejes guarda tu distancia.
  • Es muy importante respetar y ceder el paso cuando escuches la sirena de algún vehículo de emergencia
  • Al conducir no invadas otros carriles.
  • Respeta los límites de velocidad.

Cuidado con los alimentos
  • Vigila el buen estado de conservación de los alimentos en los restaurantes y bares donde los consumas.
  • Pueden darse intoxicaciones alimentarias con más frecuencia, sobre todo la salmonelosis.

Evita accidentes dentro del agua
  • Si acudes a presas, ríos o balnearios, evita entrar al agua si has ingerido bebidas embriagantes o comido demasiado. Puedes sufrir una congestión alcohólica o alimenticia.
  • No te arriesgues entrando a las albercas profundas si no sabes nadar y cuida a los menores.
  • Si te subes a alguna embarcación usa chaleco salvavidas.
  • No te expongas mucho tiempo a los rayos del sol.

Cuidado con el Calor
  • Bebe más líquidos de lo normal (no alcohólicos).
  • No bebas líquidos que contengan cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar.
  • Evita las bebidas muy frías porque pueden causar calambres estomacales.
  • Permanece en lugares frescos.
  • Usa ropa ligera, holgada y de colores claros.
  • Vigile constantemente el estado de los bebés y niños pequeños, personas a partir de los 65 años de edad y personas con capacidades diferentes y obsérvalos cuidadosamente si presentan síntomas de agotamiento por calor o de insolación.
  • Limita sus actividades al aire libre por la mañana y al atardecer.
  • Protégete del sol con protector solar