1. El 90% de los sueños se pierden en el olvido. A los 5 minutos de haberte despertado ya habrás olvidado el 50% de lo que soñaste, pasados los 10 minutos el 90% del sueño se habrá ido.
2. Las personas ciegas también sueñan. La gente que ha quedado ciega después del nacimiento pueden ver imágenes en sus sueños. Las personas que nacen ciegas no ven las imágenes, pero igualmente tienen sueños vívidos que involucran sus otros sentidos del oído, el olfato, el tacto y las emociones.
3. Todo el mundo sueña. Todos los seres humanos soñamos (excepto en los casos de trastorno psicológico extremo). Si piensas que no estás soñando, ten por seguro que es porqué acabas de olvidar tu sueño.
4. En nuestros sueños sólo vemos rostros que ya conocemos. Nuestra mente no inventa caras, en nuestros sueños vemos rostros reales de personas reales que hemos visto durante nuestra vida, y que en ocasiones no logramos saber o recordar de quien se trata. Todos hemos visto a cientos de miles de caras a lo largo de nuestras vidas, así que tenemos un suministro sin fin de personajes que nuestro cerebro utiliza durante nuestros sueños.
5. No Todo el mundo sueña en color. Un total del 12% de las personas sueñan exclusivamente en blanco y negro. El porcentaje restante sueña a todo color. Estudios realizados a partir de 1915 y durante toda la década de 1950 sostenían que la mayoría de los sueños eran en blanco y negro, pero estos resultados empezaron a cambiar en la década de 1960. Hoy en día sólo el 4.4% de los sueños de los menores de 25 años están en blanco y negro. Investigaciones recientes han sugerido que los resultados cambiantes pueden estar relacionados con el cambio del blanco y negro del cine y televisión hacia los medios de comunicación de color.
6. Los sueños son simbólicos. Si se sueña con algún tema en particular no es frecuente que el sueño sea acerca de eso. Los sueños hablan en un lenguaje muy simbólico. Cualquiera que sea el símbolo que le otorgues a un sueño, lo más probable es que sea un símbolo por sí mismo.
7. La emoción más común que se experimenta en los sueños es la ansiedad. Las emociones negativas son más comunes que las positivas.
8. Se pueden tener desde cuatro hasta siete sueños en una noche. En promedio se puede soñar en cualquier lugar de una o dos horas cada noche.
9. Los animales sueñan demasiado. Se han hecho estudios sobre diferentes animales, y todos ellos muestran las mismas ondas cerebrales durante el sueño comparadas con el sueño de seres humanos. Mira a un perro dormido en algún momento. Las patas se mueven como si estuvieran corriendo y ladrando, además hacen sonidos como si estuvieran persiguiendo algo en un sueño.
10. El Movimiento ocular rápido (REM) es una etapa normal del sueño que se caracteriza por movimientos rápidos de los ojos. El sueño REM en humanos adultos normalmente ocupa un 20-25% del sueño total, alrededor de 90-120 minutos de sueño por noche.
Durante el sueño REM el cuerpo está paralizado por un mecanismo en el cerebro con el fin de evitar que se produzcan los movimientos físicos habituales del cuerpo. Sin embargo, es posible que este mecanismo se active antes, durante, o después del sueño normal, mientras que el cerebro despierta. En México el fenómeno tiene un nombre bastante peculiar, muchos le dicen “la subida del muerto”
11. Sueño de Incorporación. Nuestra mente interpreta los estímulos externos cuando nuestros sentidos son bombardeados cuando estamos dormidos y los hacen parte de nuestros sueños. Esto significa que a veces en nuestros sueños escuchamos un sonido de la realidad y rápidamente se incorpora de una manera al sueño. Por ejemplo, puedes estar soñando que estas en un concierto, mientras que tu hermano está tocando la guitarra durante tu sueño.
12. Los hombres y las mujeres sueñan diferente. Los hombres tienden a soñar más acerca de otros hombres. Alrededor del 70% de los personajes en el sueño de un hombre son otros hombres. Por otro lado, el sueño de una mujer contiene casi un número igual de hombres y mujeres. Aparte de eso, los hombres suelen tener emociones más agresivas en sus sueños que las féminas.
13. Sueños precognitivos. Los resultados de varias encuestas a través de conjuntos grandes de población indican que entre el 18% y el 38% de las personas han experimentado al menos un sueño precognitivos y el 70% ha experimentado un déjà vu. El porcentaje de personas que creen en sueños precognitivos es aún mayor, van desde 63% a 98%.
14. Si roncas, entonces no puedes estar soñando. Este hecho se repite en todo el Internet, pero estoy un poco escéptico de si es realmente cierto ya que no he encontrado ninguna evidencia científica que lo soporte.
15. Se puede experimentar mucho placer durante el sueño. No sólo se puede tener relaciones sexuales tan placenteras como en la vida real, mientras soñamos, también se puede experimentar un orgasmo tan fuerte como uno real, incluso sin ningún resultado que limpiar. Las sensaciones que sentimos en los sueños lúcidos (tacto, gusto, etc.) Pueden ser tan agradables y fuertes como las sensaciones experimentadas en el mundo real.