En tu casa
- No olvides cerrar las válvulas de gas, llaves y desconectar aparatos eléctricos.
- Asegura puertas y ventanas.
- Debes revisar, las condiciones mecánicas de tu vehículo antes de salir de vacaciones.
- Maneja con precaución respetando las señales y disposiciones de tránsito.
- En caso de salir a carretera, procura no manejar de noche o por tiempos prolongados.
- No manejes cansado o desvelado, ni en estado de ebriedad.
- No dejes solos a los niños en el interior de tu vehículo estacionado.
- Cuando manejes siempre utiliza el cinturón de seguridad.
- Cuando manejes guarda tu distancia.
- Es muy importante respetar y ceder el paso cuando escuches la sirena de algún vehículo de emergencia
- Al conducir no invadas otros carriles.
- Respeta los límites de velocidad.
Cuidado con los alimentos
- Vigila el buen estado de conservación de los alimentos en los restaurantes y bares donde los consumas.
- Pueden darse intoxicaciones alimentarias con más frecuencia, sobre todo la salmonelosis.
Evita accidentes dentro del agua
- Si acudes a presas, ríos o balnearios, evita entrar al agua si has ingerido bebidas embriagantes o comido demasiado. Puedes sufrir una congestión alcohólica o alimenticia.
- No te arriesgues entrando a las albercas profundas si no sabes nadar y cuida a los menores.
- Si te subes a alguna embarcación usa chaleco salvavidas.
- No te expongas mucho tiempo a los rayos del sol.
Cuidado con el Calor
- Bebe más líquidos de lo normal (no alcohólicos).
- No bebas líquidos que contengan cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar.
- Evita las bebidas muy frías porque pueden causar calambres estomacales.
- Permanece en lugares frescos.
- Usa ropa ligera, holgada y de colores claros.
- Vigile constantemente el estado de los bebés y niños pequeños, personas a partir de los 65 años de edad y personas con capacidades diferentes y obsérvalos cuidadosamente si presentan síntomas de agotamiento por calor o de insolación.
- Limita sus actividades al aire libre por la mañana y al atardecer.
- Protégete del sol con protector solar